軽スポーツ教室

2016/07/19 子育て
カラダを動かして健康づくり  運動初心者でも楽しめる「軽スポーツ」。  「運動やスポーツをしたいけど・・・」「クラブ活動のように激しいのはちょっと・・・」と思っている皆さん、健康づくりや日頃の運動不足解消、ストレス発散など、みんなで楽しく気持ちの良い汗を流しませんか。 ゲーム感覚で楽しめる軽スポーツ教室を下記の日程で開催していますので、ぜひ、お気軽にご参加下さい。  軽スポーツ教室H30.7.pdf(281KB) 内容  毎回、4種類程度の楽しい軽スポーツを用意しています。  主な軽スポーツ 「スポレック」 バドミントンのコートを使い、ラケットでスポンジのボールを打ち合う競技です。新潟県糸魚川市が発祥といわれており、ルールはテニスに似ていますが、ボールがスポンジなので柔らかく、スピードも速くないので高齢者や子供にもやさしいスポーツだといわれています。やってみると意外と奥が深く、競技性も高いので勝負の楽しさを味わうことができます。 「さいかつボール」 埼玉県埼葛(さいかつ)地区で考案されたニュースポーツ。バレーボールに近いルールで楕円形のボールを使います。サーブを受ける際..

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