軽スポーツ教室

2016/07/19 子育て

カラダを動かして健康づくり
 運動初心者でも楽しめる「軽スポーツ」。
 「運動やスポーツをしたいけど・・・」「クラブ活動のように激しいのはちょっと・・・」と思っている皆さん、健康づくりや日頃の運動不足解消、ストレス発散など、みんなで楽しく気持ちの良い汗を流しませんか。 ゲーム感覚で楽しめる軽スポーツ教室を下記の日程で開催していますので、ぜひ、お気軽にご参加下さい。
 軽スポーツ教室H28.11 .pdf(271KB)
内容
 毎回、4種類の楽しい軽スポーツを用意しています。
 主な軽スポーツ
「スポレック」 バドミントンのコートを使い、ラケットでスポンジのボールを打ち合う競技です。新潟県糸魚川市が発祥といわれており、ルールはテニスに似ていますが、ボールがスポンジなので柔らかく、スピードも速くないので高齢者や子供にもやさしいスポーツだといわれています。やってみると意外と奥が深く、競技性も高いので勝負の楽しさを味わうことができます。
「さいかつボール」 埼玉県埼葛(さいかつ)地区で考案されたニュースポーツ。バレーボールに近いルールで楕円形のボールを使います。サーブを受ける際..

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